酵素ダイエットで朝置換

酵素ダイエットドリンクの選び方

置き換えの酵素ドリンクの選び方

朝食の置き換えダイエットにはどのような基準でドリンクを選んだらよいのでしょうか。

まず、添加物の有無を確認しましょう。甘味料や保存料など、添加物が入っていると酵素の働きが抑制されてしまいます。パッケージの裏の成分表をよくチェックしましょう。製造元のホームページやオンラインショップがあれば、検索すると添加物の有無がわかると思います。カスタマーセンターが設置されている場合もありますので、問い合わせてもよいですね。酵素ダイエットではドリンクが決め手ですから、品質には徹底的にこだわって納得のゆくものを選びましょう。

また、成分表では分量の多いものから順に記載することになっています。砂糖やブドウ糖果糖液糖などが一番最初に載っているものは避けましょう。酵素の量が少ない可能性があります。

次に、原材料が豊富なものを選びましょう。酵素ドリンクは野菜やフルーツなどが原料になっており、通常成分表を見るとずらりと原料が書かれています。置き換えダイエットは、朝食のみ場合はさほどでもないかもしれませんが、朝食と昼食を置き換えたり、また1?3日くらいのファスティングの際に飲む方もあるかと思います。

特にファスティングの時などは、必要な栄養分を補いたいので、酵素ドリンクはなるべく多くの種類の原料を使った栄養豊富なものが望ましいのです。

この他には原材料の産地や、残留農薬のチェックが行われているかどうかを確認するのも大切です。また酵素の熟成方法も製品によって異なるので、よく比較検討してみましょう。
そして、実際に飲んでみて納得が行かない場合には返金保障があるメーカーの商品を選ぶとよいでしょう。シンプルな方法とはいえ美味しく飲めないと、酵素ドリンクダイエットを継続して行くのは結局は難しいからです。

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